شنا با ضربه به سینه یکی از تکنیک‌های بدنسازی است که نیاز به ورزیدگی نسبی دارد. این شنا به افزایش قدرت و سرعت به ویژه در ناحیه سینه و بازو کمک ویژه ای می کند. این تکنیک را در مجموعه بدنسازی «تابناک» فرا می‌گیرید.
بک لینک دائمی
تبلیغاتــــ
شنا با ضربه به سینه یکی از تکنیک‌های بدنسازی است که نیاز به ورزیدگی نسبی دارد. این شنا به افزایش قدرت و سرعت به ویژه در ناحیه سینه و بازو کمک ویژه ای می کند. این تکنیک را در مجموعه بدنسازی «تابناک» فرا می‌گیرید.